3、不吃早餐
现代都市人生活节奏加快,在早上能吃个营养丰富的早餐成为了一种奢望。很少一部分的人才按时按量按营养地吃早餐。有的人甚至是直接不吃早餐,不吃早餐的危害大家都应该熟知了,为了有健康的身体去打拼,早餐一定要吃。
4、长时间处在空调环境里
在都市里,白领办公的地方都是在空调房内,这一类人群一年70%的时间里都是呆在空调房中的。长时间呆在空调房内身体的调节能力和抗病能力会下降。