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白领如何改善亚健康状态 戒除8个生活坏习惯

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1031

　　7、长时间对着电脑

　　上班族、白领人士工作的时候都离不开电脑，30%的职场人士一天中使用电脑的时间是八个小时。长时间对着电脑会受到辐射的伤害，对于眼睛、颈椎、腰椎、精神等有很大的伤害。

　　8、饮食不规律

　　工作繁忙为白领带来了很多不便，连吃饭都受到影响。很多白领因为三餐不正常，没有按时吃饭，或者吃饭时也只是随便塞点东西进肚子，导致身体处在亚健康的状态。饮食不规律很容易引起肠胃疾病。

　　以上的八个日常生活的坏习惯对于上班白领来说应该避免改正，远离亚健康。

编辑：WebEdit
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