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熬夜应该注意什么 白领女性熬夜的调养

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：988

　　导读：许多战斗在职场上的白领女性，熬夜是难以避免的情况，但是熬夜会对人的身体造成很大的伤害，尤其是对于女性来说，不仅伤害健康还影响美丽的容颜。女性白领熬夜应该注意些什么？熬夜要及时地再去调养措施以减缓对身体的伤害。


　　如果女性白领在上班的时候遇到需要熬夜的情况，那么必须注意一些方面的问题。熬夜的时候出现身体疲惫，感觉很累是肯定的，但是在这个时候中途最好不要上床休息睡一会，身体突然停止休息跟机器突然断电一样很不好。如果正的很困，可以喝一些东西提提神，但注意喝的饮品要热的，别喝冷饮。为防止伤胃，饮品的浓度不要太高。除了喝东西提神，还可以做做深呼吸，给大脑喝身体补充氧气。

编辑：WebEdit
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