街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

都市白领怎样摆脱亚健康 巧用办公桌椅帮你忙

2011年06月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1399


　　二：巧用桌子

　　step1：面向桌子，双腿分开站立，与髋部同宽，手臂向前平举，屈膝手扶桌面，双脚后退一步，背往下压，收腹提臀，拉长脊背。

　　step2：后背挺直，背对桌面，半蹲，后背紧贴桌沿，双手向前平举。这个动作可以加强下肢血液循环，减少浮肿哦！

　　step3：侧身站立于桌旁，右手扶桌面，左腿屈膝，右腿抬高，双腿交叉，小腿缠绕，左手打开平举。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请