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简单6招教你预防失眠 甜美入睡不是难题

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1088


　　预防失眠的简单6招

　　1、手抹额头

　　将手掌弯成弓状，将第二节手指的内侧尽量贴着额头，从额头的中间开始向额的两边抹压。这个动作重复30次。

　　2、搓手浴面

　　将双手搓热，如果手掌过于粗糙或干燥的话可以涂抹适量的护肤霜，然后从脸部下颚的两端缓慢的向上推，两手掌覆盖住脸部，然后手掌顺时针打圈，从额头上方落到耳朵下方。这个动作连续做10次左右。

编辑：WebEdit
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