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简单6招教你预防失眠 甜美入睡不是难题

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1089


　　3、揉按风池

　　用两只手中指和食指的罗纹面，紧按风池穴位（风池穴位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平），用力旋转按揉几下，随后按揉脑后，约重复30次。

　　4、按摩耳廓

　　按摩耳廓的时候，注意用手指的指腹轻轻按摩。因为人体躯干和内脏在耳廓均有一定反应部位，按摩耳廓有助于调节全身功能，达到促进血液循环，身心健康之效。

编辑：WebEdit
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