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简单6招教你预防失眠 甜美入睡不是难题

2012年02月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1087


　　5、拍打足三里穴

　　最好是晚上8点-9点的时候开始进行拍打足三里穴（该穴位在膝盖骨外侧10厘米处），因为此时的身体处于较为舒适的状态，只要轻轻拍打直到有麻感即可。

　　6、踩石泡脚

　　拿一些小的鹅卵石铺在水盆底下，倒入温度适中的水，然后一边泡脚一边踏鹅卵石。

编辑：WebEdit
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