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如何增强性功能提高性生活质量 夫妻瑜伽助性减肥同时进行

2012年02月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1440


　　3、骆驼式

　　骆驼式有助脊柱的伸展，可以促进脊柱变得强壮，在练习的时候可以促进身体的血液循环，脊柱神经可以得到额外血液的滋养。此姿势还可以纠正平常驼背等不良的身体姿势。

　　4、鱼式

　　该式瑜伽动作可以让肠脏还有其他内脏器官得到充分的伸展，在运动的过程中胰脏也受到刺激，有益消化系统健康。在练习的时候，胸部能得到扩展，有利支气管炎的恢复。另外背部部位也得到扩展运动，在做练习的时候让肩关节放松，能是新鲜的血液到达脊柱神经，运动练习时还可以将背部反拱起来。

编辑：WebEdit
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