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必知的运动注意事项 如何保护易受伤的三角区

2012年01月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963


　　在运动的过程中，经常保持前倾的姿势，人的颈椎就要长时间地受力，那么枕三角的部位就会很容易受伤。而肩关节部位的结构较松散，教容易出现软组织瞬间拉伤。还有鱿鱼女性的胸部和肩部的肌肉都不发达，情绪上也常出现焦虑，肌肉会一直都处于紧张状态，这样也易导致颈部、背部受伤。

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