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晨练注意事项你知道多少 做到八个要点让你更健康

2011年09月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1074


　　七、气温过低也不适宜晨练

　　如果气温过低或者气温骤降都不适宜去晨练，尤其是老人或者体弱者，抵抗能力低以及体温调节能力差，一不小心就会受凉得病，这样就得不偿失了！

　　八、阴雨天最好不要再林中晨练

　　尽量可以在下雨天的时候晨练，但是下雨天的时候最好不要再林中锻炼，这是因为这时的树木没有收到阳光的照射，正在吸收氧气，而吐出二氧化碳，这样就很容易导致人体二氧化碳中毒。

编辑：WebEdit
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