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健身也有谎言 八个夏季健身误区要警惕

2011年08月30日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2050


  误区四:减肥先减胸

  其实在减肥过程中最先出现变化的是小肚子。这是因为腹部脂肪对荷尔蒙和酶的变化最为敏感,在运动过程中,身体会自动先将腹部的脂肪作为能量的来源,这样就能够最先减掉腹部的赘肉。

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