街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

健身也有谎言 八个夏季健身误区要警惕

2011年08月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2051


　　误区七：锻炼时心率要保持在60次/秒

　　其实只要锻炼的时候消耗掉热量就是胜利的，如果心率是85次或更快，或者你的运动是低强度的，那么消耗的并不是身体上的脂肪，而是脂肪酸和血液循环中的脂肪。注意力要集中在如何消耗掉卡路里上，而不要考虑热量从哪里来。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请