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夏季健身注意事项知多少 五个误区需避开

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1342


　　三、立即洗冷水澡、游泳、吹风或者使用空调

　　结束剧烈运动后马上洗冷水澡、游泳、吹风或者使用空调会带走身上的很多热量，使得皮肤温度下降得非常快，通过神经系统反射活动，就会引起上呼吸道血管收缩，鼻纤毛摆动变慢，降低局部抗病力量，使得寄生在呼吸道内的细菌病毒大量繁殖，非常容易引发伤风、感冒、气管炎等疾病。

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