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夏季健身注意事项知多少 五个误区需避开

2011年08月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1343


　　五、马上吃饭

　　在进行剧烈运动的时候，血液大多集中在肢体肌肉和呼吸系统等位置，消化器官血液相对就比较少，消化吸收能力差，在运动后需要经过一段时间调整，消化功能才会逐渐恢复正常。因此进行剧烈运动后不适宜马上吃饭。

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