街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

六个简单瑜伽动作 轻松击退全身赘肉

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1500


　　5.半船式

　　从第一个动作开始，将腿向前伸，做成盘腿的姿势。身体向后躺，腿伸开，将膝盖向胸部弯曲，双手放在大腿后面，脊柱与地面保持平行。保持这个动作，然后伸直双腿，坚持15秒钟，然后手臂向着脚展开，坚持5秒钟，同时保持均匀呼吸。重复动作1-3次。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请