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五种时尚健身减肥舞蹈 让你想瘦哪里就瘦哪里

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1401


　　3.草裙舞

　　草裙舞适合梨形身材的MM，因为草裙舞是一种十分注重手脚以及腰部动作的舞步。提臀扭腰的动作可以收紧腰线，提升翘臀。在扭动的时候，腿部的肌肉得到拉伸。就连膝盖上面的肉肉也会被消灭掉。草裙舞都收紧腰线特别有效，因为草裙舞能够很好地运动到腹部肌肉。

编辑：WebEdit
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