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五种时尚健身减肥舞蹈 让你想瘦哪里就瘦哪里

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1403


　　5.芭蕾

　　如果你属于优雅的MM，又想不大动作地收紧腹部和大腿，那就跳芭蕾舞吧。芭蕾舞的动作非常舒缓，即使没有什么运动细胞，也不用担心。而且芭蕾舞比其他舞蹈更能塑造腹部以及大腿后侧的线条，因为芭蕾舞的动作无时无刻都要求你收腹、提气。而且抬腿是芭蕾舞的基本动作，能够帮你减掉大腿后侧及内侧的赘肉。

编辑：WebEdit
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