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女王伊丽莎白二世如何保养 众名人养生保养方法云集

2012年01月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1609


　　五、牛尔

　　牛尔在进行美肤，为肌肤抗皱的时候采用这样的饮食法。50%的是蔬果，25%的是瘦肉蛋白质，还有25%的是全谷类食物。蔬果当中的抗氧化剂维生素矿物质等可以保护肌肤不受自由基的伤害，蛋白质等是皮肤细胞需要的物质，有助肌肤修复抗衰老。全谷类食物中的纤维糖分有助稳定血糖，当中含有的硒和锌元素对皮肤健康也有益。

编辑：WebEdit
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