导读:丰胸的最快方法也许有很多,四式丰胸操就是其中之一,比如外侧画圈、手肘提胸、屈手挺胸、合十提升等,坚持每天练习5分钟,轻轻松松练出性感美胸。现在就来教你这丰胸的最快方法。
一、外侧画圈
做法:先将手弯曲成90度角后张开,手肘举至胸前保持平衡,注意掌心朝外;然后使用手肘向后画圈,如此重复10次。
温馨小贴士:这组动作要求动作幅度较大,动作越大,运动的范围就会越多,对于丰胸与瘦手臂的效果也就更好。