导读:瑜伽除了在减肥瘦身领域颇受欢迎外,在丰胸方面也是很多女性钟爱的丰胸运动。瑜伽丰胸不但可以避免药物丰胸、手术丰胸等丰胸方式所带来的风险。在练瑜伽过程中,还可以达到运动健身的效果,可谓是一箭双雕。下面,就让小编为你介绍可以丰胸的瑜伽动作有哪些吧!
瑜伽丰胸第一式:
1、把手弯曲成90度,然后张开,掌心往外,手肘位置与胸部平衡。
2、以往后方向,用手肘画圈圈,重复动作10次。
动作要领:
手肘花圈时,动作幅度和运动范围尽量加大,健胸之余,后可以燃烧手臂脂肪。