导读:想要通过饮食吃出玲珑身材,那就不要错过下面这五种减肥又丰胸的食物。不仅能帮你吃走赘肉,还能让你的上围激涨。人总是在不断追求完美,仅仅是胸部丰满或者是身材苗条都是不够的,要凹凸有致才算完美。
1.瘦牛排
营养专家都告诉我们要少吃红肉,但是牛肉却是个例外。牛肉含有丰富的蛋白质、铁和B族维生素,最有营养的牛肉是瘦肉多、完全用草喂养出来的牛身上的肉。高温烹调牛肉的时候会产生致癌物质,而在烹调的时候加入一些花椒等香料,就能大大降低所产生的致癌物质。
2.咖喱
咖喱是极具印度风情的美食,不管是黄咖喱还是红咖喱,都那么的让人痴迷。咖喱中的姜黄素是一种抗氧化剂,它能一直人体肉瘤的生长,并能消灭癌细胞。咖喱粉和西兰花、白菜等配在一起吃,能大大增强姜黄素的抗癌能力。