第二步:补血,让你拥有健康胸型
女人就是要补血!这一句话绝对是真理啊。女人乳房上布有丰富的毛细血管,血流通畅时,血管壁韧性十足、充满弹力,如果加上正确的呼吸方式,就会让乳房富有很强的膨胀感! 6个补血方法,帮你维持健康胸型,让你充满浓浓女人味!
1、吃谷类早餐
谷类早餐中含有大量叶酸和铁元素,铁能够造血!研究证明,每天食用一碗谷类早餐能让身体血流速度增快9%!还能够让身体里面的雌激素水平比不吃谷类早餐的女性高14%!所以谷类早餐具有丰胸效果,一定要多吃。
2、每周吃两次黑木耳
中医认为,黑木耳有益气补血、凉血止血的功效。充足的铁元素能让人气血充盈!所以不妨每周吃两次黑木耳,稳定雌性荷尔蒙水平!如果将黑木耳和红枣一起煲汤,还会达到事半功倍的丰胸效果!这样还会怕自己的女人味不足吗?