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吃什么食物丰胸 六种补血家常菜推荐

2011年06月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1500

　　6、萝卜丝带鱼
　
　　带鱼含有非常丰富的不饱和脂肪酸，能够降低人体的胆固醇；白萝卜有助于人体消化，提高人体的抗病能力。
　
　　材料：250克带鱼、100克白萝卜、12克料酒、5克盐、4克白砂糖、3克味精、4克淀粉、5克大葱、5克姜、50克花生油。

　　做法：

　　1、将带鱼洗干净切成段，放入盆中加入盐，黄酒，湿淀粉拌匀；

　　2、将萝卜洗干净切成丝焯水沥干；

　　3、油锅上火烧至八成热的时候放入带鱼，炸至呈金黄色，倒入漏勺控油；

　　4、锅里留有少许油，放入葱姜煸香，放入带鱼，萝卜丝，加水、黄酒、糖、盐烧开；

　　5、加入味精即可出锅装盘食用。

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