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新妈妈产后如何丰胸 七个丰胸运动帮助新妈妈恢复身材

2011年08月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1158

　　导读：其实做新妈妈是一个女性胸部重生的机会，女性在怀孕的时候身体内的激素水平会上升，这时胸部会逐渐变大。这是一个值得欣喜的变化，但是要注意，在产后新妈妈的胸部会出现变小缩水的情况，这就要求新妈妈们不要掉以轻心，产后要丰胸。产后如何丰胸？下面有七个丰胸运动。

　　新妈妈产后如何丰胸？以下七个丰胸运动可助新妈妈：

　　1、祈祷式

　　首先先跪下，然后将两手掌合在一起，手肘的部位保持水平打开，腰背挺直，双手的手掌相互之间用力推，注意力集中在胸部的位置。接着收起手肘，将双手往上举起伸展，然后保持3秒钟之后再收回双手。重复练习6到10遍。

　　2、牛面式

　　先跪坐，然后将右手举起，左手放在背部后面，右手从后背接触左手，让两手相互握住，然后保持身体平衡，将目光放在前方，保持动作5秒钟之后，换边练习。

　　3、猫式

　　首先先跪下，然后身体前倾，让双手和双膝支撑身体，接着将两手慢慢地往前方移动，然后使下巴还有胸部不断地下压接近地面，保持动作5秒钟之后再起身，重复几次。

编辑：WebEdit
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