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产后如何丰胸 七个动作还你迷人胸部

2011年07月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：2104


　　3、固肩环绕式

　　做法：吸气，吸气的同时双臂放在背后，而且十指互扣；手肘尽量向后打开，扩胸，同时深呼吸；吸气，同时将双臂渐渐地移到地面，同时两脚打开与双肩一样的宽度，身体慢慢地向下，将头部贴近两膝之间，双腿伸直，然后吐气，吐气的时候停留5秒；深呼吸，再慢慢回来。

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