莴笋
莴笋磨碎后也会残留大量的纤维,所以初期时不要使用。即使到了结束期,宝宝也很难吃下生的莴笋,所以要稍微煮一下后食用。
白菜
白菜容易变软、弄碎,非常适合做辅食。可以用牛奶或高汤煮熟,也可以从大人的汤里分一点出来。