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女性生理期间有哪些调理方法

2011年06月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1093


　　2、调理好饮食

　　女性在生理期间，饮食要调理好，如果不加以注意的话，就容易出问题。女性在生理期间应该避免吃咸的食物。因为咸的食物会让身体的盐分和水分增多，在月经来之前，孕激素就会增多，容易出现水肿和头痛的现象。

　　还要少喝冷饮料，因为月经期间铁流失的较多，容易乏力和精神不振，而汽水的话又会身体难以吸收到铁物质，所以要少喝。对于一些刺激性的食物，也要少吃。

编辑：WebEdit
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