3、调节生活 女性朋友在月经期间,身体各个机能系统都处于脆弱状态,很容易产生疲劳,也很容易受到外界的干扰。所以在这段时间内,女性朋友要多休息,不要让自己太过劳累。如果消耗太多的话,也会让月经过多,时间延长。