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补气血最快的方法六招 全方位调理身体美容养颜

2011年12月03日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:2903


  二、睡养

  补气血还需注意日常的作息习惯,养成良好的作息习惯,做到劳逸结合,按时作息,特别是要保证每天有充足的睡眠时间,戒烟,少喝些酒,娱乐有度,性生活有节制等,这些对于女性的身心健康有好处。

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