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贫血的人吃什么好助补血 四款女人补血药膳食谱

2012年02月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：963

　　导读：女人是非常容易贫血的一个群体，贫血的人吃什么好？通常补血的时候我们都会借助中药，单吃中药会让很多人感觉难受，那么不妨将这些中药制作成药膳方，让补血变得更加轻松容易。

　　女性非常容易贫血，由于生理上的因素，所以女性应注意做好补血工作。贫血的人吃什么好？不妨试试下面几个中药药膳方：

　　1、当归生姜羊肉汤

　　首先准备好材料，所需的材料有：500克的羊肉、30克的当归、50克的生姜。首先先将羊肉用清水洗干净切好，然后生姜洗净也切好，将羊肉和生姜一起放进锅中爆炒，把当归用干净的纱布包好，然后和炒好的羊肉一起加水煮汤即可。对于有气血亏虚、大病久病、产后女性来说，这款汤非常地适合，补血的同时可助改善痛经等月经不调症状。

编辑：WebEdit
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