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日常生活如何补肾 十个方法助你养肾固精

2011年10月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1175


　　九、是药三分毒

　　是药三分毒，不管是中药还是西药，总有或多或少的副作用，甚至有些会伤肾。因此用药的时候要警惕。

　　十、进行适当的运动

　　运动有助于身体健康，同样也有助于养肾。做法：双手手掌对搓直至手心变热，然后分别放在腰部，同时手掌向着皮肤，上下按摩腰部，直至有热感为止。早晚各做一遍，每遍200次。

编辑：WebEdit
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