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专家介绍三种改善白领亚健康失眠的方法

2011年07月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1030

　　导读：作为白领的你有否关注过自己的睡眠状况？是否时常出现难以入睡、睡眠不深、易醒多梦，或醒后不易入睡，白天很容易疲乏或困倦等症状？如果是的话，你可能已经患了失眠症。而失眠也是亚健康的表现之一。对于白领亚健康失眠，有什么办法可以改善呢？下面为你介绍简单三种改善失眠的方法。


　　亚健康失眠虽然不是病，但如果长期睡眠质量不佳的话，容易导致免疫力下降，精神不振，加速衰老等症状。随之而来，记忆力也会严重衰退。对付这种令人苦不堪言的亚健康失眠，有关专家给出了三种简单的方法，助你改善失眠状况，轻松摆脱白领亚健康失眠这一痛苦。

编辑：WebEdit
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