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上班白领如何预防亚健康 颈椎疼痛不容忽视

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1208


　　1、在看书的时候。或者在电脑前工作的时候，坐姿要正确，坐姿正确才能保证头部、颈部的姿势正确，可以防止和缓解长时间看书工作导致的颈部疲劳。在工作和看书的时候要隔一段时间换一下姿势，长时间地用一个姿势会导致颈部过度疲劳。挑选睡觉的枕头也有讲究，不宜过高也不宜太矮。

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