街头时尚
  • 您好,欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

上班白领如何预防亚健康 颈椎疼痛不容忽视

2011年06月30日 | 来源:韩酷时尚 | 阅读:1210


  2、长期地在办工桌前工作的人,隔一段时间要活动一下。劳逸结合,工作看书每隔一个小时就要休息片刻,休息的时候活动一下筋骨,尤其颈椎部位。可在办公室内来回走动一下,伸伸懒腰,做做扩胸运动。业余的时候多参加体育锻炼,每周坚持进行至少3次的有氧运动,有氧运动能够舒缓长期工作状态下紧绷的神经。像慢跑、快走和一些球类运动都是很好的有氧运动。

编辑:WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶,的确,蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效,可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】