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别让错误欺骗了你 跑步机健身的七大常见误区分析

2011年08月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1826


　　7、跑步机只是用来跑步

　　跑步机不仅仅是用来跑步，跑步机的多功能化能够让人进行心肺功能、上下肢肌肉、腰背腹肌等多部位进行锻炼。而且在跑步机上加上哑铃等一些训练，能够锻炼到更多的肌肉群。但是这样的锻炼需要专业的健身教练的指导。

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