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MaggieQ怎样保持身材 MaggieQ一日膳食揭晓

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1430


　　3、午餐

　　午餐也要吃得营养，一小碗米饭加青菜豆腐，还有蛋类，再加上一份金针菇。青菜可补充身体的维生素，豆腐中含有丰富的蛋白质和植物激素，而米饭则是补充碳水化合物用的。除了吃这些，还可以吃一点金针菇，因为金针菇里含有很多人体所需的氨基酸。

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