推荐食物三:
酪梨
酪梨含有丰富的维生素A,维生素A能够促进荷尔蒙分泌,而它的另一种成分——不饱和脂肪酸,则有助于增加胸部组织弹性。食用山药,胸部UP UP!
建议食用时间:月经来临之前两个礼拜
提示:最好将酪梨的果肉挖出,和布丁、鲜奶一起制作成酪梨牛奶食用。