推荐食物五:
黄豆
黄豆里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、植物雌激素、异黄酮,这些对提高雌激素水平作用非常大,从而有助于丰胸。
建议食用时间:月经来临之前一个礼拜
提示:最好将黄豆磨成豆浆食用,但是不要加过多的糖或者不加糖比较好,这样热量摄取就不会太多。