推荐食物六:
青木瓜
青木瓜含有的两种成分——木瓜酵素和维生素A,能够刺激女性荷尔蒙分泌,对乳泡发育有一定的促进作用。
建议食用时间:月经来临之前一个礼拜
提示:木瓜最好是生吃,如果高温烹调会破坏酵素,生木瓜会有一点涩味,建议制作成沙拉食用,可以和番茄、雨露、柠檬汁等按照自己的口味灵活搭配。