推荐食物八:
牡蛎
牡蛎里面含有锌和蛋白质,对于促进女性荷尔蒙分泌以及细胞分裂有很好的作用,由于热量不高,因此女士们大可放心食用。
建议食用时间:月经来临之前一个礼拜
提示:如果想吃到牡蛎原味,最好的方式就是清蒸,只需加入酒、葱、姜即可,但是用来做成汤喝也不错。