四、炼乳花生
花生含有丰富的脂,花生出了可以丰胸之外还可以健脑。芝麻具有抗诉衰老的功效,其含有的B族维生素可以促进代谢,利于雌性激素和孕激素的合成,是很好的美胸丰胸食材。
所需食材:适量的花生和黑芝麻
所需调料:适量的炼乳和色拉油
制作方法:
1、先用色拉油将花生炸熟,然后在将芝麻炒香,芝麻炒香后可以将其碾碎。
2、往炸好的花生里加入适量的炼乳,搅拌均匀后再撒上黑芝麻,再次搅拌至均匀即可。
注意,花生的外红衣最好不要去除,花生的红衣有着补血的作用,可以一起食用