• 您好，欢迎来到街头时尚

妈妈必知 如何给宝宝辅食添加蔬菜

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1295

　　导读：蔬菜是我们每天不可缺少的营养来源，给宝宝准备辅食的时候，当然少不了添加蔬菜。宝宝辅食添加蔬菜也有一些要点要注意哦，有些蔬菜是不适合作为宝宝辅食的，有些蔬菜作为辅食在料理上有一些讲究，下面就让我们来了解一下如何给宝宝辅食添加蔬菜吧。

　　蔬菜是我们每天不可缺少的营养来源，宝宝生长发育必需的维生素、纤维素、叶绿素等都主要来源于蔬菜。给宝宝准备辅食的时候，当然少不了添加蔬菜。宝宝辅食添加蔬菜也有一些要点要注意哦，有些蔬菜是不适合作为宝宝辅食的，有些蔬菜作为辅食在料理上有一些讲究，下面就让我们来了解一下如何给宝宝辅食添加蔬菜吧。

　　蔬菜类别

　　菠菜、油菜

　　在宝宝九个月前，添加这类绿叶菜的时候，要选择叶子尖端嫩的部分，菠菜含有水分较多，在煮之前应先把水沥干。菠菜和油菜的铁质都很丰富，可以经常给宝宝吃。添加到辅食中可以做成菜泥，菜粥。

　　卷心菜

　　卷心菜的叶子比较硬，因此制作辅食的时候可以先去掉了芯和脉络，采用比较软嫩的叶子部分。然后用清水洗干净，在煮烂。也可以磨成菜泥和菜汁给宝宝食用。

编辑：WebEdit
韩酷时尚