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亚健康怎么办 摆脱七个拖延习惯远离亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1641


　　4、胖了才减肥

　　随着经济的发展，人们物质生活水平的提高，肥胖的人也越来越多。导致肥胖的原因很多是因为吃得太多，导致身体的营养过剩，加上工作生活繁忙没有时间进行运动，知道身体发胖了才进行减肥。然后减肥时采用节食、吃减肥药等方法，会对身体有一定伤害。其实完全可以在身体肥胖之前控制好饮食，加强锻炼，这样就无需肥胖了又减肥这么伤身体。

编辑：WebEdit
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