5、急了才排泄
有的人在有便意的时候才回去上厕所,还有的人即使有便也不去排泄而忍着,这些做法都对身体不好。大小便如果在身体内停留太长时间,里面的毒素会被人体重新吸收,导致自身中毒。另外强忍着不便,会对膀胱和肠道造成损害。所以要养成良好的主动排便习惯。