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亚健康怎么办 摆脱七个拖延习惯远离亚健康

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1616

　　导读：在日常的生活当中，人们会不知不觉地养成一些不好的习惯。而往往大家又对这些坏习惯不自知，一些坏习惯长时间地继续下去会让身体处在亚健康的状态，严重的会令身体生病。亚健康怎么办，首先先看看自己是不是有以下的七个坏习惯。


　　1、口渴了才喝水

　　有很多的人都是不到口渴的时候不喝水，尤其是对于一些年轻人和上班的白领一族，常常忘记或者不主动给身体补水，一直到身体有反应了才去补水。事实上这样的做法不利于身体健康，因为到了身体有口渴的感觉了的时候，说明身体缺水严重了。要养成常喝水的习惯，在早晨起来喝一杯水可以帮助排毒，餐前饮水可以洗涤肠胃、帮助消化。经常有喝水习惯的人其患尿路结石和便秘的概率要低很多。

编辑：WebEdit
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